Allaitement et règles

Allaitement et règles : comprendre l'absence de retour de couches pendant l'allaitement exclusif

Vous allaitez votre bébé et vous n'avez toujours pas vos règles plusieurs mois après l'accouchement ? Pas de panique ! Cette vidéo explique pourquoi l'absence de menstruations est tout à fait normale pendant l'allaitement exclusif.

De nombreuses jeunes mamans s'inquiètent face à l'absence de retour de couches lorsqu'elles allaitent. Certaines craignent même d'être à nouveau enceintes et multiplient les tests de grossesse inutilement. En réalité, ce phénomène physiologique est parfaitement naturel et s'explique scientifiquement.

Pendant l'allaitement exclusif (environ 8 tétées le jour et 2 la nuit, sans complément alimentaire), votre corps se concentre entièrement sur la production de lait maternel. Les hormones de lactation inhibent temporairement l'ovulation, ce qui entraîne l'absence de règles. Cette aménorrhée peut durer entre 4 et 6 mois, parfois plus selon les femmes et l'intensité de l'allaitement.

Cette méthode contraceptive naturelle, appelée MAMA (Méthode de l'Allaitement Maternel et de l'Aménorrhée), est efficace uniquement dans des conditions précises : allaitement à la demande, sans complément, avec un bébé de moins de 6 mois. Dès que ces conditions changent (introduction d'aliments solides, diminution des tétées, utilisation du biberon), la fertilité peut revenir rapidement, même avant les premières règles !

Si vous vous interrogez sur votre cycle menstruel après l'accouchement, sur la contraception pendant l'allaitement ou sur les signes du retour à la fertilité, cette vidéo vous apportera des réponses claires et rassurantes pour vivre sereinement cette période post-partum.

L'allaitement est déjà un investissement important, comme le rappelle notre experte : "Un par un déjà, c'est sacrément du boulot !" Alors inutile de vous inquiéter pour vos règles absentes, c'est simplement votre corps qui s'adapte parfaitement à sa mission nourricière.