L'alimentation

Alimentation de l'enfant : conseils pratiques d'une pédiatre

Vous vous demandez comment équilibrer les repas de votre enfant de plus de 3 ans ? Notre pédiatre Célia partage ses recommandations pour une alimentation saine et adaptée au quotidien.

Dans cette vidéo, découvrez :

• Pourquoi la période de 2-3 ans (le "terrible two") est particulièrement délicate pour l'alimentation
• Comment composer un petit-déjeuner équilibré, en privilégiant le salé plutôt que le sucré
• Les composantes d'un repas complet du midi : entrée, plat principal avec légumes, féculents et protéines, laitage et fruit
• Des idées pour un goûter équilibré (où une petite douceur est permise !)
• Les recommandations pour un dîner léger et adapté

La pédiatre aborde également la néophobie alimentaire chez les tout-petits et donne des conseils pratiques pour gérer cette phase où l'enfant peut refuser de goûter de nouveaux aliments.

Une vidéo essentielle pour tous les parents qui souhaitent établir de bonnes habitudes alimentaires chez leur enfant, tout en restant réalistes face aux défis du quotidien. 🍎🥦🧀