L'alimentation pendant les fêtes

Comment gérer l'alimentation pendant les fêtes de fin d'année ? 🎄

Les repas de fêtes peuvent être un véritable défi pour les familles ! Notre pédiatre Célia partage ses conseils précieux pour traverser cette période sereinement, que vous soyez parents de jeunes enfants, femme enceinte ou allaitante.

Dans cette vidéo concise et pratique, découvrez :

• Comment maintenir un rythme alimentaire sain pour vos enfants malgré les tentations • Pourquoi il est important de fixer des limites claires pendant les repas de fête • Les conseils spécifiques pour les femmes allaitantes : quels aliments sont réellement à éviter ? • Comment gérer la consommation d'alcool pendant l'allaitement

Contrairement aux idées reçues, les femmes allaitantes peuvent consommer presque tous les aliments (oubliez les mythes sur le chocolat, le chou ou le persil !). Célia explique comment adapter sa consommation d'alcool pendant l'allaitement, avec une approche pragmatique et sans culpabilisation.

Cette vidéo vous aidera à profiter des festivités tout en préservant le bien-être de toute la famille. Fini les lendemains difficiles où les enfants sont malades d'avoir trop mangé de chocolat !

Passez de joyeuses fêtes sans compromettre la santé de vos proches grâce à ces recommandations simples et bienveillantes d'une professionnelle de santé.