L'altitude et les enfants

L'altitude et les enfants : ce que les parents doivent savoir

Partir en montagne avec vos enfants ? Cette vidéo essentielle vous explique les précautions à prendre concernant l'altitude pour préserver leur confort et leur santé.

Notre pédiatre Célia partage une règle simple mais cruciale : pour les bébés de moins d'un an, l'altitude maximale recommandée est de 100 mètres par mois d'âge. Par exemple, un bébé de 9 mois ne devrait pas séjourner au-dessus de 900 mètres.

Pourquoi cette limitation ? Contrairement aux adultes, les jeunes enfants n'ont pas encore développé les mécanismes d'adaptation nécessaires face au manque d'oxygène en altitude. Cette carence peut provoquer ce qu'on appelle "le mal des montagnes", souvent confondu avec une gastro-entérite pendant les vacances aux sports d'hiver.

Les symptômes à surveiller :

• Irritabilité et pleurs inexpliqués
• Maux de tête
• Troubles du sommeil
• Vomissements
• Comportement grognon inhabituel

Ces signes disparaissent généralement au retour à une altitude plus basse, confirmant qu'il s'agissait bien d'une intolérance à l'altitude et non d'une maladie.

En respectant ces recommandations d'altitude selon l'âge de votre enfant, vous augmentez considérablement vos chances de passer des vacances à la montagne sereines et agréables pour toute la famille. Un simple choix de lieu d'hébergement adapté peut faire toute la différence !